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신경 심리학 뇌의 작동 핵심과 행동 사이의 다리 역할, 신경 관리에 도움 인간의 뇌가 작동되는 핵심의 신경심리학신경심리학은 인간 두뇌의 층을 벗겨내어 두뇌 기능과 행동 사이에 어떤 관계가 있는지 연구합니다. 신경심리학의 핵심은 인간의 뇌가 어떻게 작동하는지에 대해 이해하고 알아보는 것입니다. 이는 신경 경로와 화학적 전달자의 복잡한 연주곡을 지휘하는 지휘 센터 역할을 하며 궁극적으로 우리의 행동과 인지를 형성합니다. 신경심리학자들은 뇌의 지형을 꼼꼼하게 도표화하여 뇌의 다양한 영역과 그 특수 기능에 대한 포괄적인 지도를 만듭니다. 예를 들어 전두엽은 의사 결정 및 계획과 같은 실행 기능을 조정합니다. 감정의 중심지인 변연계는 우리의 감정적 반응에 영향을 미칩니다. 이러한 뇌 영역을 이해하면 우리 행동 뒤에 숨어 있는 청사진이 드러납니다. 뇌 기능의 중요한 구성 요소는 신경 전.. 2024. 10. 27.
습관의 힘-반복 행동이 만드는 극적인 변화 습관의 힘은 일상에 어떤 변화를 주는가우리가 생각하는 것보다 습관이 일상생활을 더 많이 형성하는 세상에서 찰스 두히그의 습관의 힘은 우리 일상에 습관들을 변화할 수 있도록 합니다. 이 책은 습관이 어떻게 형성되고, 어떻게 변하며, 어떻게 과학과 연결되어 있는지 연구해서 우리에게 습관이 어떠한 영향을 주는지를 말합니다. 습관의 힘의 핵심에는 신호, 반복행동, 보상의 세 부분의 고리로 연결되어 있음을 이야기합니다. 저자는 이러한 요소들이 어떻게 결합하여 우리의 일상을 지배하는 습관이 형성되는지 훌륭하게 설명하고 있습니다. 매일 마시는 커피, 흡연 중독, 운동 요법 등 습관은 이 고리에 따라 결정됩니다. 이런 습관 고리를 이해함으로써 독자가 자신의 습관을 해독하고 변화를 향한 의도적인 조치를 취할 수 있도록 .. 2024. 10. 27.
스포츠 심리학으로 본 축구장 화합과 경기 관람 시 감정 스포츠 심리학에서 본 축구장에서의 화합스포츠 심리학의 렌즈를 통해 관찰한 축구장에서의 단결의 힘은 놀랍고도 매우 설득력 있는 현상입니다. 이는 성공의 초석 역할을 하며 개별 운동선수 그룹을 조화롭고 효율적이며 강력한 팀으로 추진하는 역동성을 뒷받침합니다. 이러한 단결은 신뢰, 소통, 목표 공유로 특징지어지며, 아름다운 게임을 정점으로 끌어올리는 조화로운 노력의 교향곡을 만들어냅니다. 신뢰는 단결을 이루는 기반이 됩니다. 그것은 단지 피상적인 믿음이 아니라, 각 팀원의 능력과 의도에 대한 깊고 흔들리지 않는 믿음입니다. 이러한 신뢰는 선수들이 동료 선수들이 공통의 목적에 전념하고 흔들리지 않는 헌신으로 현장에서 자신의 역할을 수행할 것이라는 암묵적인 확신을 갖고 있기 때문에 깊어집니다. 신뢰를 통해 플레이.. 2024. 10. 27.
스포츠 심리학 연마 및 관리 - 운동 선수와 코치의 시너지 멘털 게임 스포츠 심리학으로 정신적 통찰력 연마스포츠 영역에서 승리와 패배의 차이는 단순히 신체적 기량과 재능 이상의 것에 달려 있는 경우가 많습니다. 스포츠 심리학이 게임 체인저로 등장하여 운동선수를 좋은 선수에서 위대한 선수로 끌어올려줍니다. 스포츠의 시련 속에서 마음은 탁월함의 핵심입니다. 흔히 '멘털 게임'이라고 불리는 스포츠 심리학은 운동선수의 정신적 통찰력을 연마하는 데 중점을 둡니다. 운동선수의 정신 상태를 이해하고 최적화하는 데 중점을 두며 동기 부여, 자신감, 집중력, 탄력성과 같은 영역에 중점을 둡니다. 자신감은 운동 성공의 초석입니다. 스포츠 심리학자들은 운동선수들과 긴밀히 협력하여 그들의 자신감을 강화하고 결과적으로 그들의 경기력을 향상합니다. 그들은 긍정적인 자기 대화, 시각화, .. 2024. 10. 26.
설득의 심리학- 영향력 심리학의 기초가 되는 원칙들 설득의 심리학의 영향력 심리학의 기초가 되는 핵심 원칙들설득의 심리학은 인간의 의사 결정과 설득 기술을 존경받는 심리학자 로버트 치알디니(Robert Cialdini)가 집필한 이 책은 사람들이 "예"라고 대답하게 만드는 숨겨진 힘을 밝히고 영향력 심리학의 기초가 되는 7가지 핵심 원칙을 이야기합니다. 이 작품은 과학적 엄격함과 공감할 수 있는 스토리텔링이 훌륭하게 혼합되어 있습니다. 책에서는 우리의 행동과 선택을 안내하는 심리적 요인을 해독하여 개인, 마케팅 담당자 및 기업에 실용적으로 사용할 수 있도록 합니다. 설득의 심리학에서 이야기하는 상호성원칙, 호감의 원칙, 연대감 원칙, 사회적 증거 원칙, 권위원칙, 일관성 원칙, 희소성 원칙들을 소개하고 이러한 원칙이 일상생활에서 우리의 행동을 어떻게 형성.. 2024. 10. 26.
생물학적 메커니즘 연구와 생물학적 과정이 주는 변화 생물심리학 생물학적 메커니즘을 연구종종 생물심리학 또는 정신생물학이라고도 불리는 생물심리학은 뇌, 신체, 행동 사이의 복잡한 관계를 살펴보는 심리학 분야입니다. 핵심은 우리의 생리적 과정이 우리의 생각, 감정, 행동에 어떻게 영향을 미치는지 이해하려고 노력하는 것입니다. 생물심리학은 인간 심리학의 다양한 측면의 기초가 되는 생물학적 메커니즘을 연구합니다. 생물학 심리학 연구자들은 뇌 구조와 기능, 신경 전달 물질, 호르몬, 신경계 등의 주제를 연구하고 이러한 생물학적 구성 요소가 인지 과정, 감정, 심지어 정신 장애와 어떻게 상호 작용하는지 조사합니다. 예를 들어, 생물학 심리학자들은 세로토닌과 도파민과 같은 신경 전달 물질이 우울증, 정신 분열증과 같은 기분 장애와 어떻게 연관되어 있는지 밝혀냈습니다... 2024. 10. 26.

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